Осознанность помогает снизить курения* вейпинга.
Учёные из Университета Суррея в Великобритании оценили влияние вейпинга на качество сна и уровень тревожности среди молодёжи.
Результаты исследования опубликованы в журнале Healthcare.
Исследователи обнаружили, что существует взаимосвязь между вейпингом, качеством сна и психическим здоровьем молодых людей в возрасте от 15 до 25 лет. Также выяснилось, что вейпинг повышает риск одиночества.
Качество сна у вейперов было значительно ниже, чем у их некурящих сверстников. Более у ¾ наблюдались симптомы бессонницы. Стимулирующие свойства никотина становятся причиной плохого сна, что становится причиной развития психических заболеваний, тревожности и депрессивных состояний.
«Многие не знают или просто преуменьшают опасность таких продуктов, полагая, что то, что имеет "фруктовый вкус" не может быть опасным», — говорит доктор Саймон Эванс.
Он отмечает, что никотин, содержащийся в вейпах, отрицательно влияет на развитие мозга и на все сферы психического и физического здоровья в долгосрочной перспективе.
*редакция TechnoDzen предупреждает о вреде курения и потребления алкоголя