Американская медсестра назвала лучшие продукты при расстройстве желудка

Семейная медсестра Шелли Фришманн клиники Мэйо штата Миннесота в США дала советы по правильному питанию при расстройстве желудка. Рекомендации медицинского работника опубликованы на сайте клиники. 

Вирусный гастроэнтерит – это кишечная инфекция, характеризующаяся диареей, спазмами в животе, тошнотой или рвотой, головной болью, мышечными болями и иногда лихорадкой. Его часто называют желудочным гриппом, но на самом деле это не грипп, а респираторное заболевание. Эта инфекция часто развивается при контакте с инфицированным человеком или при употреблении зараженной пищи.

Из-за расстройства желудка многая еда может казаться непривлекательной, даже если присутствует чувство голода. Врач не рекомендует насильно есть что-либо.

Фришманн советует дать желудку успокоиться и избегать твердой пищи в течение нескольких часов. Вместо этого стоит пить больше жидкости в виде бульона и чая. Также не стоит забывать о потреблении воды, чтобы избежать обезвоживания. 

После того, как организму станет легче, медсестра рекомендует начинать есть маленькими порциями некалорийные продукты: картофельное пюре, лапша, крекеры, тосты, рис, отваренная курица. 

Медикаментозные препараты стоит использовать с осторожностью, поскольку они могут усилить расстройство желудка. Необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем что-либо принимать. 

В зависимости от причины симптомы вирусного гастроэнтерита обычно появляются примерно через один-три дня после заражения. Симптомы могут быть легкими, а иногда и тяжелыми и длиться от нескольких дней до недели.

Хорошая гигиена рук и правильное обращение с пищевыми продуктами необходимы для предотвращения заболеваний и ограничения распространения вирусного гастроэнтерита в доме, школе, на рабочем месте и в обществе. Необходимо обязательно мыть руки с мылом, особенно после посещения туалета, перед приготовлением еды и перед приемом пищи.