Черный хлеб ускоряет работу мозга
279
Другими продуктами, положительно влияющими на нейронные процессы и ментальное здоровье, являются кальмары и морская рыба.
Регулярное употребление черного хлеба позволяет ускорить мыслительные процессы и улучшить работу головного мозга, сообщила Нурия Дианова, врач-гастроэнтеролог. Причина такой полезности привычного всем продукта заключается в его составе. Хлеб содержит не только целый ряд витаминов, но и биофлаваноиды, а также кислоту омега-3.
Большим содержанием указанных органических соединений отличаются и кальмары, а также большинство видов морской рыбы, добавила доктор. Их введение в рацион на постоянной основе также стимулирует мозговую работу, а также оказывает положительное влияние на функционирование других систем и органов организма.