Clinical Nutrition: Растительная диета для женщин полезнее, чем для мужчин

person
Амина Ерёменко
schedule
25 фев 12:41

Снизить риск ранней смерти можно с помощью диеты.

Учёные из Университета Тафтса в США выяснили, что при включении белков растительного происхождения в рацион питания женщины, с меньшей вероятностью развиваются хронические заболевания, а шанс прожить дольше после 65 лет увеличивается.

Результаты исследования опубликованы в журнале Clinical Nutrition.

В рамках исследования были изучены данные более чем 48 тысяч женщин. Эксперты обнаружили, что у женщин, которые избегали потребления растительного белка, были снижены показатели сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета, а также нарушений когнитивного и психического здоровья. 

Авторы исследования отмечают, что диета с высоким содержанием растительного белка и небольшим количеством животного белка связаны с хорошим здоровьем и долголетием. 

Связь между молочным белком, сыром, пиццей, йогуртом, мороженым, и улучшением здоровья не подтвердилась.

Techno Dzen
Использование данных и файлов cookie: