Он может и облегчить боль в спине, и поддержать здоровье сердца.
По словам доктора Эйлин Андерсон, психолога, изучающего смех в Университете Кейс Вестерн Резерв, смех наиболее полезен в социальных условиях и имеет решающее значение для построения социальных связей, в которых нуждаются люди. Издание Daily Mail рассказало о преимуществах смеха для здоровья.
Эксперты говорят, что смех творит чудеса с психическим и физическим здоровьем, а постоянные исследования подтверждают его целебные свойства.
«Когда вы смеетесь, ваши лёгкие освобождаются от затхлого воздуха, и в них может попасть больше кислорода». Это потому, что смех помогает расширять альвеолы в лёгких», — отмечает Канадская ассоциация лёгких.
Также смех снижает уровень гормона стресса кортизола, оказывает положительное влияние на внутреннюю оболочку кровеносных сосудов и помогает поддерживать здоровье сердца.
После задорного смеха у человека возникает чувство психологического и физиологического расслабления и спокойствия, которое может длиться до 45 минут.
Ранее TechnoDzen сообщил, что физическая подготовка связана с риском развития рака простаты.