Daily Mail: Рыба в рационе полезна для профилактики деменции
360
Отдавать предпочтение лучше ее жирным сортам.
Подавляющее число случаев старческого слабоумия можно избежать, если следить за балансом питательных веществ и нутриентов в рационе, пишет издание Daily Mail, со ссылкой на международных ученых.
Эксперты считают, что накоплению амилоидных белков, являющихся основной причиной развития болезни Альцгеймера могут помешать витамины группы В и жирные кислоты Омега-3. В связи с этим, рекомендуется включать в свое меню жирные сорта рыбы, такие как скумбрия, лосось, сельдь или сардины.
Кроме того, для профилактики когнитивных расстройств полезно в целом придерживаться здорового питания и активного образа жизни, советуют специалисты.
Ранее Techno Dzen сообщил, что признаком деменции может быть переспрашивание одного и того же.