Daily Mail: тренировка рук может облегчить боли в колене
599
Физиотерапевт Узо Эхиогу из Королевской ортопедической больницы в Бирмингеме сообщил, что тренировка рук может облегчить боль в колене из-за остеоартрита.
Занятия спортом благоприятно влияют на уменьшение боли, потому что происходит укрепление мышц вокруг сустава, и таким образом, снимается с него нагрузка. Однако людям, страдающим остеоартритом, довольно сложно выполнять физические нагрузки, в которых задействованы ноги.
Американские ученые попытаются выяснить, сможет ли тренировка рук укрепить ноги людей с артритом коленного сустава.
Они проведут эксперимент, в котором примут участие 60 человек. В ходе эксперимента испытуемые должны будут регулярно выполнять силовые упражнения для рук в течение 20 минут.
Нейронные связи, созданные во время тренировки одной конечности, способствуют улучшению двигательной активности и повышению мышечной силы другой, нетренированной.
Ранее проведенные исследования показали, что регулярные тренировки, в которых задействованы руки, например езда на велосипеде, облегчают боль в колене эффективнее, чем ходьба на беговой дорожке.