Диетолог Лорен Манакер указала ключевые симптомы дефицита железа

Совокупность простых внешних признаков способна помочь точно диагностировать недостаток железа, сообщила известный американский диетолог Лорен Манакер. Согласно ее словам, отсутствие микроэлемента в теле человека в достаточном количестве способно в короткие сроки вызвать анемию, дерматиты, выпадение волос и сосудистые нарушения. 

Избежать тяжелых последствий поможет ранняя диагностика по ряду признаков. Основными из них являются: постоянная усталость, частый озноб без видимых причин, деформация ногтевых пластинок, потеря сна, снижение внимания, высокая тревожность, а также тяга к употреблению малосъедобных веществ (глина, мел, крахмал). Обнаружив у себя даже некоторые из перечисленных симптомов, следует сразу обратиться в клинику для полноценного обследования.