Необходимо заменить красное мясо на мясо птицы, крупу, бобовые и орехи.
Слишком частое употребление красного мяса может навредить здоровью. Врач-диетолог Инна Мисникова опубликовала пост в своем Telegram-канале, в котором объяснила, что в мясе содержится много жиров и белков, и чрезмерное употребление может вызвать дисбаланс микробной среды в кишечнике.
Если часто есть красное мясо, можно спровоцировать ряд серьезных заболеваний, к примеру, рак, диабет второго типа, неврологические расстройства и ожирения. Диетолог рекомендует ограничить потребление красного мяса, а также сливочного масла.
Для поддержания здоровья кишечника и снижения риска связанных проблем рекомендуется увеличить потребление мяса птицы, круп, бобовых, орехов и пищи, содержащей много Омега-3. Эти продукты помогут поддерживать нормальное функционирование кишечника, а также снизят вероятность возникновения серьезных заболеваний.
Ранее Techno Dzen сообщил, что Елена Малышева заявила, что использование черной краски для волос может вызвать рак.