Эксперт Фуллер сообщил, что здоровый вес уникален для каждого человека
406
Эксперт из Австралии Ник Фуллер, который занимается вопросами здорового питания, поведал о том, как правильно нужно определять здоровый вес.
В современном мире одним из способом определения веса является расчет индекса массы тела. Данный метод определяет в каком соотношении находятся вес и рост человека. Таким образом можно выявить наличие избыточного веса.
Однако, по словам Фуллера, метод расчета индекса массы тела не может точно определить, какой процент общего веса приходится на жир и мышцы.
Также специалист пояснил, что расположение жира в теле может быть разным у людей из-за строения тела, возраста , а также этнической принадлежности.
Таким образом, все эти факторы значительно могут влиять на количество килограммов, от которых нужно избавиться.
Отметим, что в России достаточно много людей страдают от избыточного веса, поэтому важно знать и понимать здоровый индекс массы тела.
Ранее новостное издание Techno Dzen писало, что здоровое питание и тренировки обращают вспять детское ожирение.