Environmental Research: Зелёные улицы связаны с лучшим качеством сна
219
Здоровый сон существенно влияет на все составляющие жизни.
Учёные из Университета Эксетера в Великобритании провели исследование, которое показало, что жизнь на более зелёных улицах — с видимой травой, деревьями и растительностью — связана с лучшим сном.
Исследование опубликовано в журнале Environmental Research.
Исследование проводилось в 18 странах.
«Люди, которые жили на более зелёных улицах, сообщали об улучшении психического здоровья, что было движущим фактором лучшего ночного сна», — говорит ведущий автор исследования доктор Линн Мартин.
Учёные отмечают, что результаты исследования показывают необходимость распространять зелёные насаждения, парки и зоны отдыха в жилые районы, чтобы снижать риск плохого сна.
Недостаток сна является серьёзной проблемой, которая может привести к ожирению, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и повышенному риску смертности.
Ранее TechnoDzen сообщил, что лазерная эпиляция может вызвать повышенный рост волос.