https://market.yandex.ru/?clid=3818306

JAMA: Быстрая ходьба снижает риск падений и травм

83

Даже минимальные физические упражнения положительно влияют на организм. 

JAMA: Быстрая ходьба снижает риск падений и травм
Источник: zapdvina.ru

Учёные из Сиднейского университета в Австралии изучили потенциальную связь между физической активностью и падениями без травм у пожилых женщин. Как выяснилось, даже незначительная активность уменьшает риск травм. 

Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Network Open. 

Исследователи изучили данные 7 тысяч 139 женщин и обнаружили, что у тех участниц эксперимента, кто предпочитал быструю ходьбу и умеренную физическую активность, риск падений и травм был понижен. 

Авторы работы отмечают, что их результаты предполагают широкую пропаганду физической активности, чтобы укрепить организм и избежать различных травм.

Источник:

jamanetwork.com

Категория:

Наука