JPM: Дыхательная гимнастика и креатин облегчат постковидный синдром

Ученые из Нови-Садского университета выяснили, как снять симптомы постковидного синдрома. Они провели эксперимент, в котором приняли участие восемь человек с таким заболеванием. Их поделили на две группы: одна занималась только дыхательной гимнастикой, вторая вместе с этими упражнениями принимала креатин. В результате ученые пришли к выводу, что вторая группа стала более выносливой и энергичной, а первая группа заявила о том, что им стало легче дышать.

Это исследование опубликовано в журнале Journal of Postgraduate Medicine.

Креатин – это добавка, которую употребляют спортсмены, чтобы меньше уставать при физических нагрузках.

Стоит отметить, что постковидный синдром сопровождается усталостью, недомоганием и скованность легких. Его переносят практически все люди, переболевшие Covid-19.

Ранее Techno Dzen рассказал, что необходимо задерживать дыхание, чтобы не заразиться Covid-19.