Важно соблюдать ряд советов, чтобы не срываться со сбалансированного питания.
Врачи из Клиники Мэйо в США рассказали, что эмоциональное питание, приём пищи для подавления или успокоения негативных эмоций, разрушает все усилия, направленные на избавление от лишнего веса.
Эмоциональное питание часто приводит к перееданию, особенно к перееданию сладких, жирных и калорийных продуктов. И это может саботировать усилия по снижению веса.
Эксперты дали важные советы, которые помогут не сбиться с пути:
Потеря лишнего веса полезна для здоровья. Ожирение увеличивает риск возникновения других проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, диабет, высокое кровяное давление и некоторые виды рака.
Ранее TechnoDzen сообщил, что менее инвазивные методы лечения ЗПА эффективны и для женщин, и для мужчин.