Mindfulness: Йога и медитация у многих вызывают изменение сознания

Учёные из Массачусетской больницы общего профиля провели исследование и обнаружили, что изменённые состояния сознания, связанный с йогой и практикой медитации, встречаются гораздо чаще, чем ожидалось.

Исследование опубликовано в журнале Mindfulness.

«Поскольку всё больше людей занимаются осознанностью, медитацией и другими созерцательными практиками и практиками разума и тела, мы подумали, что изменённые состояния и их последствия могут быть распространены среди населения в целом. Мы провели серию международных опросов для изучения и действительно обнаружили, что такие ощущения были широко распространены», — сказал старший автор Мэтью Д. Сачет.

Среди 3135 взрослых в США и Великобритании, заполнивших онлайн-анкету, 45% сообщили, что хотя бы раз в жизни испытывали нефармакологически вызванные измененные состояния сознания.

Изменённые состояния чаще всего сопровождались положительными, а иногда и трансформационными эффектами на благополучие, отметили эксперты.

Изменённые сознания включали дереализацию (ощущение оторванности от окружающей среды), ощущение объединения (чувство единства), экстатические трепеты, яркие восприятия, телесное тепло и восприятие нефизического света.

Необходимы дополнительные исследования для выявления индивидуальных особенностей, связанных с переживанием измененных состояний сознания, а также с потенциальными страданиями, связанными с этими состояниями, говорят исследователи. 

Ранее Techno Dzen сообщил, что иммунные клетки выявляют аномальный метаболизм раковых клеток.

Перевод выполнен журналистом издания Techno Dzen. При полном или частичном использовании материала гиперссылка обязательна.