Naked Science: Мелатонин улучшает самочувствие пожилых людей
1K
Гормон стабилизирует эмоциональный фон у лиц преклонного возраста.
Мелатонин является эффективным средством для улучшения настроения и достижения эффекта удовлетворенности жизнью у пожилых людей - заявила бригада исследователей Уральского Федерального Университета. Согласно полученным специалистами данным, богатые гормоном продукты быстро изменяют душевный настрой престарелых граждан в позитивную сторону.
Ученые заявили, что мелатонин оказывает положительное воздействие и на сердечно-сосудистую систему, снижает вероятность онкологии и возникновения нейродегенеративных заболеваний. Кроме того, гормон эпифиза делает сон качественнее, упрощает засыпание и предотвращает длительную бессонницу.