Людям может быть вредно начинать сидеть на диете , если это не является необходимым с медицинской точки зрения, убеждены эксперты.
Учёные из Университета штата Северная Каролина (NCSU) в Америке провели исследование, которое подчёркивает негативные межличностные и психологические последствия, связанные с диетой циклического изменения веса, известной как «Диета Йо-Йо».
Результаты исследования опубликованы в журнале Qualitative Health Research.
Диета Йо-Йо — непреднамеренный набор веса и соблюдение диеты с целью похудеть только для того, чтобы вернуть его и возобновить привычный режим питания, что приводит к порочному кругу, который сложно разорвать.
Эксперты рекомендуют избегать различных диет, за исключением случаев, когда это необходимо с медицинской точки зрения. Потому что чаще всего на диету садятся люди не по состоянию здоровья, а под давлением окружения, которое критикует и требует сбросить вес. Что приводит к одержимости своим весом у пациентов, которое начинает влиять на психологическое состояние и портить уровень жизни.
После того, как пациент становится одержим своим весом и прибегает даже к экстремальным способам похудеть, что приводит к большому стрессу, повышенной раздражительности, агрессивности и депрессивным состояниям.