Невролог Алёхина назвала тренировки и здоровую диету защитой от деменции в будущем

Врач-невролог Александра Алёхина в беседе с изданием «МедикФорум» поделилась, как обезопасить мозг от снижения когнитивных функций. 

Специалист рассказала, что стабильное занятие спортом при ожирении помогает сохранить когнитивные способности. 

Ожирение во взрослом возрасте увеличивает риск развития деменции. Поэтому, невролог Алёхина поделилась, как правильно заботиться о здоровье, чтобы избежать тяжёлого заболевания.

Врач советует снизить вес до нормального с помощью здоровой диеты, а также поддерживать здоровье организма путём постоянных тренировок. Эксперт советует отказаться от алкоголя, чтобы не снижать когнитивные функции и снизить риск проблем в будущем.