Носимые устройства обнаруживают изменения, связанные со стрессом во время сна
466
Исследование является первым в своём роде.
Учёные из Университета Вермонта в США провели исследование и обнаружили изменения в воспринимаемом уровне стресса, отражённом в данных о сне.
Исследование опубликовано в журнале PLOS Digital Health.
Исследование является важным шагом на пути к выявлению биомаркеров, которые могут помочь выявить людей, нуждающихся в поддержке.
Анализируя исходные данные о сне, исследователи обнаружили постоянные связи между воспринимаемыми людьми показателями стресса и такими факторами, как общее время сна, частота сердечных сокращений в состоянии покоя и вариабельность сердечного ритма, а также частота дыхания.
Хотя неудивительно, что большинство участников спали меньше рекомендованных для молодых людей 8–10 часов, минуты действительно имеют значение. За каждый зарегистрированный дополнительный час сна вероятность того, что кто-то сообщит о стрессе от умеренного до высокого, снизилась примерно на 38%. Ночной пульс в состоянии покоя дал больше подсказок. С каждым дополнительным ударом в минуту вероятность возникновения стресса увеличивалась на 3,6%.
Исследование показало, что показатели сна, полученные с помощью кольца Оура, предсказывали воспринимаемый участниками уровень стресса. Если учёным удастся в режиме реального времени определять, что кто-то испытывает повышенный стресс, может появиться возможность предложить полезные меры, чтобы улучшить как показатели сна, так и показатели психического здоровья.
Ранее TechnoDzen сообщил, что наполненный мочевой может исказить измерение давления.