Носимые устройства обнаруживают изменения, связанные со стрессом во время сна

person
Амина Ерёменко
schedule
14 апр 12:44

Исследование является первым в своём роде.

Учёные из Университета Вермонта в США провели исследование и обнаружили изменения в воспринимаемом уровне стресса, отражённом в данных о сне.

Исследование опубликовано в журнале PLOS Digital Health.

Исследование является важным шагом на пути к выявлению биомаркеров, которые могут помочь выявить людей, нуждающихся в поддержке.

Анализируя исходные данные о сне, исследователи обнаружили постоянные связи между воспринимаемыми людьми показателями стресса и такими факторами, как общее время сна, частота сердечных сокращений в состоянии покоя и вариабельность сердечного ритма, а также частота дыхания.

Хотя неудивительно, что большинство участников спали меньше рекомендованных для молодых людей 8–10 часов, минуты действительно имеют значение. За каждый зарегистрированный дополнительный час сна вероятность того, что кто-то сообщит о стрессе от умеренного до высокого, снизилась примерно на 38%. Ночной пульс в состоянии покоя дал больше подсказок. С каждым дополнительным ударом в минуту вероятность возникновения стресса увеличивалась на 3,6%.

Исследование показало, что показатели сна, полученные с помощью кольца Оура, предсказывали воспринимаемый участниками уровень стресса. Если учёным удастся в режиме реального времени определять, что кто-то испытывает повышенный стресс, может появиться возможность предложить полезные меры, чтобы улучшить как показатели сна, так и показатели психического здоровья.

Ранее TechnoDzen сообщил, что наполненный мочевой может исказить измерение давления.

Techno Dzen
Использование данных и файлов cookie: