https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Nutrients: Чеснок снижает сахар и холестерин в крови

604

Для этого употреблять его можно в любом виде.

Nutrients: Чеснок снижает сахар и холестерин в крови
Источник: fermoved.ru

Китайские ученые доказали, что употребление чеснока способствует уменьшению показателей сахара и вредного холестерина в крови. Итоги их научной работы обнародовало издание Nutrients.

В исследовании приняли участие более полутора тысяч взрослых жителей разных стран. Среди них были как здоровые люди, так и страдающие различными патологиями: избыточным весом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом второго типа, жировым гепатозом и поликистозом яичников. В ходе эксперимента все добровольцы употребляли чеснок как в свежем виде, так и в качестве добавок к пище.

С помощью последующего мета-анализа стало ясно, что употребление чеснока в любой форме позитивно сказывалось на здоровье участников. Наиболее значимый эффект был отмечен в нормализации глюкозы и снижении уровня холестерина.

Ученые объясняют это содержанием в чесноке аллицина. Данное вещество не дает развиться жировым клеткам в печени и способствуют хорошему кровообращению.

Ранее Techno Dzen сообщил, что чеснок под подушкой способствует быстрому засыпанию и укреплению иммунитета.

Источник:

mdpi.com

Категория:

Наука