NYP: Занятия спортом по утрам повышают риск болезней сердца и сосудов
378
Полезнее всего делать упражнения после 18:00.
Занятия спортом в утренние часы негативно влияют на здоровье, в частности опасности подвергается сердечно-сосудистая система. От этом сообщило издание New York Post, со ссылкой на австралийских ученых.
Эксперты провели исследование с участием 30 тыс. мужчин и женщин, старше 60 лет, страдающих ожирением. В течение восьми лет ученые вели за ними наблюдение и выяснили, что те из испытуемых, кто предпочитал заниматься спортом после 18:00, значительно реже страдал сердечно-сосудистыми патологиями, чем те, кто занимался в утренние часы.
Ранее Techno Dzen сообщил, что к болезням сердца может привести избыток мяса в рационе.