Оптимизм может предотвращать прокрастинацию
241
Улучшение мировоззрения людей и их готовности к будущему может помочь преодолеть прокрастинацию и вести менее напряжённый образ жизни.
Учёные из Токийского университета в Японии обнаружили, что люди с оптимистичным взглядом на будущее менее склонны к откладыванию дел на потом.
Хотя прокрастинаторы часто упрекают себя за свою плохую привычку, оказывается, что виной тому больше беспокойство о будущем. Опросив почти 300 молодых людей, исследователи обнаружили, что те, кто положительно относился к снижению уровня стресса в будущем по сравнению с прошлым или настоящим, с меньшей вероятностью испытывали серьёзную прокрастинацию. Взгляды на личное благополучие, похоже, не оказали никакого влияния.
Используя эти результаты, команда хочет разработать способы помочь людям воспитать более оптимистичный настрой и преодолеть прокрастинацию.
Ранее Techno Dzen сообщил, что китайские пасты быть опасны для зубов (.
Перевод выполнен журналистом издания Techno Dzen. При полном или частичном использовании материала гиперссылка обязательна.