Остеопат Симкин рассказал, почему нельзя носить сумку на одном плече

Врач-остеопат Дмитрий Симкин поделился своим мнением о негативных последствиях ношения сумки на одном плече. Он отметил, что ремешок сумки, сползая с плеча, может вызывать перенапряжение и болевые ощущения в мышцах надплечья. Это также может привести к компенсаторным изменениям в шейном отделе позвоночника.

Симкин подчеркнул, что появление боли и напряжения в плече, а также заметная асимметрия тела являются сигналами о необходимости изменить способ ношения сумки.

Чтобы избежать проблем, можно чередовать плечи или носить сумку в руках. Однако не рекомендуется использовать сумки-шопперы. Более полезной альтернативой будут небольшие сумки с длинным ремешком через плечо (кросс-боди). Если у человека много вещей, то врач рекомендует использовать рюкзак.

Симкин подчеркнул, что носить рюкзак на одной лямке также не рекомендуется. Важно использовать обе лямки для равномерного распределения нагрузки. Ширина лямок должна быть достаточной, чтобы рюкзак не свисал. Он также рекомендует выбирать рюкзаки с плоской и жесткой спинкой, чтобы обеспечить максимальный комфорт и оптимальную поддержку.

Ранее Techno Dzen сообщил, что диетолог Денисова перечислила причины, почему нельзя есть колбасу ежедневно.