Physiology: Вечерняя аэробика более полезна для пожилых гипертоников
398
Контроль барорефлекса является решающим фактором с точки зрения сердечно-сосудистой системы, чтобы сделать вечернюю тренировку более полезной, чем утренняя.
Учёные из Университета Сан-Паулу в Бразилии провели исследование и пришли к выводу, что вечерние упражнения лучше влияют на регуляцию артериального давления благодаря улучшению сердечно-сосудистого контроля со стороны вегетативной нервной системы через механизм известная как барорефлекторная чувствительность.
Исследование опубликовано в журнале Physiology.
«Существует множество механизмов регулирования артериального давления, и хотя утренние тренировки принесли пользу, только вечерние тренировки улучшили кратковременный контроль артериального давления за счет повышения чувствительности барорефлекса. Это важно, поскольку контроль барорефлекса оказывает положительное влияние на регуляцию артериального давления, и существует множество механизмов регулирования артериального давления», — рассказал первый автор исследования Леандро Кампос де Брито.
В группе вечерней тренировки было обнаружено улучшение всех четырёх анализируемых параметров: систолическое и диастолическое артериальное давление, чувствительность симпатического барорефлекса и активность симпатических нервов мышц. В группе утренней тренировки не было обнаружено улучшений активности симпатических нервов мышц, систолического артериального давления или чувствительности симпатического барорефлекса.
Ранее Techno Dzen сообщил, что потеря сознания в лежачем положении - признак проблем с сердцем.