Психологи Стил и Ньюби: Застенчивость можно спутать с социальной тревожностью

Клинические психологи Кайла Стил и Джилл Ньюби рассказали, что чрезмерная застенчивость, осложняющая различные аспекты жизни человека, может быть проявлением социальной тревожности. 

Психологи объяснили, что застенчивость и социальная тревожность похожи во многих аспектах. И те, и другие люди стараются избегать напряженных, стрессовых ситуаций. Они хотят нравиться другим и склонны изолировать себя от происходящего вокруг. Кроме того, у них наблюдаются похожие физические симптомы стресса (покраснение лица, дрожь, учащенное сердцебиение).

Социальная тревожность – это более серьезное состояние по сравнению с простой застенчивостью. При социальном тревожном расстройстве человек испытывает постоянную тревогу и беспокойство по поводу социальных взаимодействий на протяжении более 6 месяцев. Это состояние негативно влияет на все сферы жизни человека.

Застенчивость не всегда перерастает в такое расстройство, отметили специалисты. Застенчивые люди могут испытывать стеснение, но это не мешает им вести полноценную жизнь. С близкими и родными застенчивые люди раскрепощаются и чувствуют себя комфортно. 

Ранее Techno Dzen сообщил, что стресс усугубляет синдром сухого глаза.