Не только медицинское вмешательство помогает бороться с чрезмерным употреблением спиртного.
Учёные из Университета Миддлсекса в Великобритании провели исследование и изучили влияние физических упражнений на психическое здоровье и пагубные зависимости.
Результаты исследования опубликованы в журнале Psychoactive Drugs.
Исследователи обнаружили, что систематические занятия спортом могут снизить уровень алкогольной и других зависимостей. И аэробные тренировки, и тренировки с отягощениями являются эффективными упражнениями, которые воздействуют на одни и те же нейронные рецепторы, которые активируются от пагубной зависимости.
Это означает, что спорт может служить естественным альтернативным способом модуляции системы вознаграждения мозга, что может улучшить психическое и физическое здоровье за счёт ограничения потребления алкоголя и запрещённых веществ.
*редакция TechnoDzen предупреждает о вреде курения и потребления алкоголя