https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Sleep: Нерегулярный режим сна связан с поведенческими проблемами у подростков

123

Исследование подчёркивает потенциальные преимущества поддержания постоянного времени сна для улучшения образовательных результатов и снижения деструктивного поведения в школе.

Sleep: Нерегулярный режим сна связан с поведенческими проблемами у подростков
Источник: flectone.ru

Учёные из Университета Стоуни-Брук в США провели исследование, в ходе которого выявили значительную связь между нерегулярным графиком сна, снижением успеваемости и увеличением поведенческих проблем среди подростков.

Исследование опубликовано в журнале Sleep.

«Меня действительно интересует влияние плохого сна на самочувствие, особенно на производительность и поведенческие проблемы. Также важно исследовать эти связи на раннем этапе жизни, когда вмешательство в сон может быть наиболее успешным, например, в подростковом возрасте», — сказала автор исследования Джина Мари Мэтью.

Команда обнаружила значительную связь между режимом сна и поведенческими проблемами в школе. Большая вариабельность продолжительности и времени сна была связана с повышенной вероятностью отстранения от занятий или исключения из школы. Эти результаты показывают, что нерегулярный режим сна не только влияет на когнитивные способности и способности к обучению, но также влияет на управление поведением подростков, что потенциально может привести к более дисциплинарным мерам в школе.

Также результаты показали, что подростки, у которых время начала и окончания сна было позже, как правило, имели более низкие оценки.

Ранее Techno Dzen сообщил, что волосы могут рассказать о проблемах со здоровьем.

Источник:

academic.oup.com

Категория:

Наука