Сон больше 6 часов в сутки может предотвратить болезнь Альцгеймера

Учёные из Университета Мердока в Австралии провели исследование и обнаружили, что качественный сон более шести часов в сутки может помочь предотвратить или замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера.

Лонгитюдное исследование включало анализ 189 взрослых без когнитивных нарушений в возрасте от 60 до 80 лет с данными наблюдения за период до шести лет, включая визуализацию мозга.

«В настоящее время не существует известного лекарства от болезни Альцгеймера, но наши исследования показывают, что нам следует рассматривать персонализированные меры по улучшению сна как модифицируемый фактор риска против болезни Альцгеймера, способный задержать или предотвратить появление и прогрессирование симптомов у тех, кто находится на ранних стадиях болезни», — сказала исследователь Стефани Рейни-Смит.

Исследование показало, что накопление бета-амилоидных бляшек в мозге — процесс, связанный с развитием и прогрессированием заболевания, — тесно связан с индивидуальным режимом сна. Более низкое качество и меньшее количество сна были связаны с более быстрым накоплением бета-амилоида в мозге у пожилых людей, чья память и мышление ещё не были нарушены.

Перевод выполнен журналистом издания Techno Dzen. При полном или частичном использовании материала гиперссылка обязательна.

Ранее Techno Dzen сообщил, что запах ментола облегчает симптомы болезни Альцгеймера.