https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Sports Medicine: Танцы могут улучшить психическое здоровье

68

Предварительные данные свидетельствуют о том, что танец может быть лучше других физических нагрузок.

Sports Medicine: Танцы могут улучшить психическое здоровье
Источник: sunhome.ru

Группа учёных из Сиднейского университета, Университета Нового Южного Уэльса, Университета Маккуори и Технологического университета Квинсленда провели исследование, в котором изучили влияние танца на психологическое и когнитивное здоровье.

Результаты исследования опубликованы в журнале Sports Medicine.

Занятия танцами любого жанра, как правило, равнозначны, а иногда и более эффективны, чем другие виды физической активности для улучшения ряда психологических и когнитивных результатов, подтверждает исследование. 

Танцевальная программа продолжительностью не менее шести недель может значительно улучшить психологические и когнитивные показатели здоровья, эквивалентные другим формам структурированных упражнений.

Источник:

link.springer.com

Категория:

Наука