Sports Science: Ободряющие слова могут увеличить скорость бега
180
Для улучшения результатов спортсмена необходимо давать ему необходимую мотивацию и веру.
Учёные из школы спорта, реабилитации и физических упражнений при Университете Эссекса в Великобритании полагают, что достичь более высоких результатов бега может быть так же просто, как и услышать несколько слов.
Исследование опубликовано в журнале Sports Science.
Ободряющие слова, как считают эксперты, могут мгновенно повысить скорость бега. В ходе эксперимента у спортсменов, слышащих подбадривающие фразы, скорость увеличилась на 3% на дистанции 20 метров. Авторы исследования объясняют, что для достижения значительного увеличения скорости могут потребоваться недели целенаправленных тренировок.
«Слова, которые мы говорим спортсменам, оказывают заметное и мгновенное влияние на их результаты», — говорит доктор Джейсон Моран.
Такая тактика может оказаться особенно полезной для молодых спортсменов, которые могут сомневаться в своих силах и успехе.
Ранее Techno Dzen сообщил, что размер раннего словарного запаса генетически связан с СДВГ.