Sports Science: Ободряющие слова могут увеличить скорость бега

person
Амина Ерёменко
schedule
10 мар 21:47

Для улучшения результатов спортсмена необходимо давать ему необходимую мотивацию и веру. 

Учёные из школы спорта, реабилитации и физических упражнений при Университете Эссекса в Великобритании полагают, что достичь более высоких результатов бега может быть так же просто, как и услышать несколько слов. 

Исследование опубликовано в журнале Sports Science.

Ободряющие слова, как считают эксперты, могут мгновенно повысить скорость бега. В ходе эксперимента у спортсменов, слышащих подбадривающие фразы, скорость увеличилась на 3% на дистанции 20 метров. Авторы исследования объясняют, что для достижения значительного увеличения скорости могут потребоваться недели целенаправленных тренировок. 

«Слова, которые мы говорим спортсменам, оказывают заметное и мгновенное влияние на их результаты», — говорит доктор Джейсон Моран. 

Такая тактика может оказаться особенно полезной для молодых спортсменов, которые могут сомневаться в своих силах и успехе. 

Ранее Techno Dzen сообщил, что размер раннего словарного запаса генетически связан с СДВГ.

Techno Dzen
Использование данных и файлов cookie: