Команда учёных, в составе которой психологи Ливерпульского университета Джона Мурса (Англия), психологи Университета Марии Гжегожевской (Польша) и постдокторанты-исследователи Чешской академии наук изучили вопрос о существенном влиянии современных технологий на жизнь.
Несмотря на то, что технологии делают жизнь проще, их негативное влияние часто остаётся незамеченным. Исследователи провели опрос, который показал, что люди хотят избежать пустых периодов времени в своей жизни, поэтому они заполняют эти периоды выполнением задач, которые невозможны без технологий.
Участники опроса поделились, что время, которое раньше было «пустым» (ожидание автобуса, утреннее пробуждение или лежание в постели ночью) теперь заполнено приложениями для тренировки мозга, составлением списков дел, которые им следует сделать или попробовать, мониторингом социальных сетей и чтением развлекательных групп.
Тихие моменты, в которые люди наблюдали, воображали и мечтали теперь заполнены современными технологиями.
Учёные рекомендуют избавиться от привычки заполнять время всё большим количеством задач. Иногда стоит признать, что можно делать мало )просто обедать в тишине, а не с телефоном в руке) или ничего не делать.