The Gerontologie: Ходьба улучшает настроение и когнитивные функции
261
Почти все участники эксперимента сообщили, что их состояние улучшалось не только на время прогулки, но и сохранялось бодрым длительное время.
Учёные из Орегонского университета здравоохранения и науки организовали исследовательский проект, благодаря которому обнаружили, что ходьба и общение способствуют улучшению настроения и когнитивных функций.
Результаты исследования опубликованыhttps://academic.oup.com/gerontologist в журнале The Gerontologie.
Новое исследование показало, что инновационная исследовательская программа, в рамках которой пожилые люди прогуливаются и общаются, улучшает когнитивные функции. Ходьба и общение могут улучшить здоровье мозга у населения, которое находится в группе риска развития болезни Альцгеймера.
Благодаря ходьбе участники эксперимента не только улучшили своё настроение и здоровье, но и зафиксировали улучшение памяти.