The Guardian: Назван эффективный способ продления жизни на 5 лет

Отказ от курения и употребления спиртных напитков, а также регулярные занятия спортом без чрезмерных нагрузок способны добавить к максимальному сроку жизни до 5 лет, даже несмотря на генетическую предрасположенность к ослабленному здоровью. Именно к такому выводу пришли специалисты из Эдинбургского (Шотландия) и Чжэцзянского (Китай) университетов, проводившие параллельные исследования.

Ученые отметили, что плохая наследственность не является ключевым фактором для низкой продолжительности жизни. При соблюдении принципов ЗОЖ и постоянном контроле за здоровьем, человек имеет возможность исправить врожденные недостатки, самостоятельно продлив свое долголетие. Лица, несоблюдающие эти требования, напротив, имеют на 78% более высокий шанс ранней смерти даже при хорошей генетике.