Даже простые и доступные упражнения могут принести значительную пользу для здоровья.
Команда учёных из Университета Англии провели исследование, благодаря которому обнаружили пользу регулярных физических упражнений для людей с синдромом Дауна. Систематические занятия заметно улучшают когнитивные способности пациентов.
Исследование MinDSets доказало, что физические упражнения могут принести пользу не только физическому здоровью, но и когнитивному, улучшая память и навык концентрации.
Комбинирование лёгких тренировок с упражнениями на мозговую активность обеспечит наибольшую пользу для физического и когнитивного здоровья.