Ученые доказали необходимость тренировок для профилактики инсульта

Эксперты из Германии доказали, что занятий домашними делами и активности на работе мало, чтобы предотвратить риск развития инсульта. Об этом пишет издание JAMA Network Open.

В эксперименте принимали участие более 3 тыс. человек, которые предварительно прошли медицинское обследование и заполнили опросник об образе жизни. Ученые оценили физическую активность испытуемых с помощью шагомера, а затем в течение 20 лет наблюдали за их здоровьем.

Результаты исследования показали, что у 269 человек случился инсульт, почти половина из которых имели серьезные последствия. Выяснилось, что меньше всего риск острого нарушения кровообращения в мозге имели люди, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, ходили пешком и активно проводили свой отдых.

Ранее Techno Dzen сообщил, что прослушивание классики помогает лучше восстановиться после инсульта.