Необходимы спортивные тренировки.
Эксперты из Германии доказали, что занятий домашними делами и активности на работе мало, чтобы предотвратить риск развития инсульта. Об этом пишет издание JAMA Network Open.
В эксперименте принимали участие более 3 тыс. человек, которые предварительно прошли медицинское обследование и заполнили опросник об образе жизни. Ученые оценили физическую активность испытуемых с помощью шагомера, а затем в течение 20 лет наблюдали за их здоровьем.
Результаты исследования показали, что у 269 человек случился инсульт, почти половина из которых имели серьезные последствия. Выяснилось, что меньше всего риск острого нарушения кровообращения в мозге имели люди, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, ходили пешком и активно проводили свой отдых.
Ранее Techno Dzen сообщил, что прослушивание классики помогает лучше восстановиться после инсульта.