Ученые доказали важность сна для здоровья мозга

Опубликованные в Nature Neuroscience результаты научной работы выявили новые аспекты роли сна, в частности его способность очищать мозг от вредных веществ. Международная группа ученых применила передовые технологии визуализации для изучения процессов, происходящих в мозге во время сна, что позволило им увидеть, как во время глубокого сна активируется глимфатическая система мозга.

Эта система играет ключевую роль в выведении метаболических отбросов и токсинов. Исследование подчеркивает значимость сна для поддержания здоровья мозга, демонстрируя его функцию в качестве естественного механизма детоксикации.

Открытие того, что во время глубокого сна скорость движения спинномозговой жидкости возрастает, оказалось весьма значимым. Это ускорение облегчает удаление определённых вредных белков, в том числе бета-амилоида, чьё скопление может привести к возникновению нейродегенеративных заболеваний, включая деменции.

Таким образом, сон оказывается не просто механизмом восстановления утраченных физических сил и когнитивных способностей, но и важным фактором в поддержании внутриклеточной очистки, считают ученые.

Ранее Techno Dzen сообщил, что сутки без сна повышают вероятность инсульта на 20 процентов.