Ученые обнаружили необычные свойства чернослива
100
Сушеный фрукт влияет на плотность костей.
Ученые из Соединенных Штатов Америки обнаружили дополнительные полезные свойства чернослива. Включение его в ежедневный рацион позитивно влияет на состояние костей у женщин, находящихся в постменопаузе.
Это было доказано исследованием, в котором участвовали 235 представительниц прекрасного пола. Эксперты разделили их на две группы, одной из которых ввели в ежедневный рацион 50 граммов чернослива, другой – 100 граммов сушеных плодов, третья группа не меняла принципы питания, оставаясь контрольной. Один раз в полгода испытуемые проходили МРТ-обследование костной системы.
По итогам эксперимента, оказалось, что ежедневное употребление не менее 50 граммов чернослива позитивно сказывается на плотности и прочности костей.
Ранее Techno Dzen сообщил, что употребление черного чая снижает риск инсульта.