Ученые обнаружили неожиданные лечебные свойства воды при усталости

Ученые из Соединенных Штатов Америки обнаружили, что обычная питьевая вода является хорошим средством для избавления от хронической усталости. Для бодрости и активности необходимо употреблять достаточное количество жидкости.

К такому мнению эксперты пришли, проанализировав медицинские показатели 20 тысяч добровольцев обоих полов и проведя опрос об их качестве сна. Оказалось, что те мужчины и женщины, которые затруднительно отходят ко сну, чувствуют усталость и разбитость по утрам, имеют более низкие показатели увлажненности организма.

По мнению авторов исследования, помочь себе в обретении бодрости можно просто восполнив дефицит жидкости в организме, выпивая не менее двух литров в сутки. Однако, как и любым лекарством, водой нельзя злоупотреблять, так как ее избыток может негативно сказаться на здоровье.

Ранее Techno Dzen сообщил, что без воды и клетчатки по утрам кишечник не будет работать.