Ученые рассказали, что дыхательными упражнениями можно усилить действие медикаментов

Международная группа ученых выявила, что всего 20 мин упражнений на осознанное дыхание способствуют снижению уровня боли при онкологии, а также уровня тревожности, пишет BMJ Supportive & Palliative Care.

В исследовании было задействовано 40 больных, которые имели в своем анамнезе разные виды онкозаболеваний и оценивали уровень своей боли свыше 4 баллов по 10-балльной шкале. Испытуемых разделили на две группы, одна из который добавила к традиционным методам лечения 20-минутные дыхательные практики, вторая группа ничего не меняла и была контрольной.

Оказалось, что у пациентов из первой группы смягчилась боль и выровнялось эмоциональное состояние. Таким образом, осознанное дыхание может являться хорошим дополнением к стандартным методам обезболивания при онкологии.

Ранее Techno Dzen сообщил, что устойчивость к нехватке кислорода снижает риск развития рака кишечника.