Ученые рассказали, нужно ли полностью исключать спиртное из рациона

Международная группа ученых заявила, что снижение употребления количества спиртного при алкоголизме существенно снижает вероятность развития патологий сердца и сосудов. О результатах их исследования написало издание JAMA Network Open.

Эксперты проанализировали медицинские данные 21 тысячи людей 40-79 лет, страдающих от алкогольной зависимости. Злоупотреблением считалось употребление алкоголя более установленной нормы: мужчинам - более 56 граммов спиртного в день или более 196 граммов в неделю, для женщин — более 42 граммов в день или 98 граммов в неделю. При этом одна группа испытуемых превышала допустимую дозу постоянно, в то время как другая снизила привычное количество алкоголя в рационе, но не исключили его полностью.

В результате оказалось, что у участников второй группы на 23% снизился риск патологий сердца и сосудов. Наиболее ярких эффект наблюдался при вероятности инфаркта и стенокардии. Также снижение доз алкоголя благоприятно сказалось на здоровье людей с диабетом и гиперлипидемией.

Ранее Techno Dzen сообщил, что ежедневное распитие пива может служить профилактикой деменции у пожилых.

*редакция TechnoDzen предупреждает о вреде курения и потребления алкоголя