Учёные обнаружили худшее и лучшее время суток

person
Амина Ерёменко
schedule
13 мар 23:13

При подсчёте показателей учитывались настроение, циркадный ритм и другие факторы. 

Учёные из Мичиганского университета и компании Dartmouth Health провели исследование и обозначили лучшее и худшее время суток. 

Исследование опубликовано в журнале PLOS Digital Health Journal. 

В ходе исследования эксперты выяснили, что 5 часов утра официально являются худшим временем суток. Именно в эти 60 минут люди сообщают о худшем настроении независимо от того, когда они проснулись.

В самом лучшем настроении люди находятся в 17:00, как обнаружили учёные.

«Настроение естественным образом меняется с самой низкой точкой утром и самой высокой вечером, независимо от лишения сна», — объяснил ведущий автор исследования Бенджамин Шапиро. 

Также учёные заметили, что у того, кто бодрствует всю ночь, в 5 утра настроение даже хуже, чем в 5 утра только понадобилось проснуться. 

Ранее Techno Dzen сообщил, что давние супруги общаются между собой так же, как с собаками. 

Techno Dzen
Использование данных и файлов cookie: