Ультраобработанная пища увеличивает риск инсульта на 8%
153
Ультраобработка пищи стала неотъемлемой частью рациона современного общества, однако ее влияние на здоровье вызывает все больше опасений.
Согласно последним исследованиям ученых из Массачусетской больницы говорит о том, что избыточное потребление таких продуктов связано с повышением риска инсульта. Результаты исследования опубликованы в журнале The Lancet.
Ультраобработка включает в себя не только высокую степень переработки, но и добавление различных химических веществ, консервантов и искусственных ароматизаторов, что может негативно сказаться на качестве питательных веществ и общем состоянии организма.
Одной из причин, по которой ультраобработанные продукты могут привести к инсульту, является их высокая калорийность в сочетании с низким содержанием клетчатки и витаминов. Это может способствовать развитию ожирения, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, такие продукты часто содержат трансжиры и избыточное количество сахара, что ухудшает состояние сосудов.
С учетом все более актуальных проблем со здоровьем, вызванных неправильным питанием, важно пересмотреть привычки и обратить внимание на натуральные и свежие продукты. Сбалансированное питание, содержащее минимально обработанные продукты, может значительно снизить риск инсульта и других заболеваний.
Ранее Techno Dzen сообщало, что положительные эмоции помогают улучшить память.