Здоровый образ жизни повышает сексуальное удовлетворение 9 лет спустя
212
Поддержание здорового образа жизни может принести пользу не только общему здоровью.
Учёные из Университета Британской Колумбии в Канаде провели исследование, которое показало, что здоровый образ жизни связан с улучшением сексуального удовлетворения среди мужчин и женщин трудоспособного возраста за девятилетний период.
Исследование опубликовано в журнале Sexual Medicine.
Сексуальное удовлетворение является важным аспектом нашего благополучия, влияющим на самооценку, отношения и даже фертильность. Несмотря на свою важность, долгосрочные стратегии повышения сексуального удовлетворения недостаточно изучены.
Исследователи обнаружили, что люди, которые ведут более здоровый образ жизни, сообщают о несколько большем удовлетворении своей сексуальной жизнью. В частности, те, кто последовательно практиковал все четыре вида поведения в отношении здоровья (физические упражнения, диета, отказ от алкоголя и курения*), сохранили в среднем на 0,2 балла более высокий показатель сексуального удовлетворения по сравнению с теми, кто этого не делал. Это говорит о том, что соблюдение этих четырех правил поведения в отношении здоровья служит буфером против общей тенденции к снижению сексуального удовлетворения с течением времени.
Ранее TechnoDzen сообщил, что стимулирующая работа предотвращает лёгкие когнитивные нарушения.
*редакция TechnoDzen предупреждает о вреде курения и потребления алкоголя