Эксперт по трафику Павел Шашлов посоветовал забыть о телефоне утром
322
Смартфоны могут и оказаться полезной вещью, и отнимать время при пролистывании новостной ленты.
Эксперт по трафику в социальных сетях Павел Шашлов дал несколько советов о том, как уменьшить время, проведенное перед экранами телефонов.
Первый совет - это утро без телефона. После будильника нужно сразу вставать и приступать к утренней рутине. Лучше уделить ранние часы себе и близким.
Вторая рекомендация - это определить места в квартире, в которых гаджетами пользоваться будет нельзя. Для начала это могут быть душ и туалет.
Третий совет - это удалить из телефона лишние приложения. Это сэкономит время и даже деньги, избавив от лишних покупок. При необходимости приложение можно скачать снова.