Регулярное употребление фрукта, богатого ненасыщенными жирными кислотами, сокращает риск инсульта в пожилом возрасте.
Авокадо обладает выраженным протекторным действием по отношению к сосудам, рассказали собственные медицинские эксперты информационного портала Кулик. Благодаря содержанию легко усваиваемых жиров и кислоты Омега-3, фрукт позволяет улучшить здоровье сосудистой системы и сохранить его даже в старости.
Аналогичными авокадо свойствами обладают и другие продукты питания, добавили специалисты. Среди них выделяются орехи всех видов, растительные масла и морская рыба. Введение перечисленных продуктов в рацион на регулярной основе позволит улучшить самочувствие и нормализовать работу внутренних органов.