Безопасный загар: Советы дерматолога о солнечной защите
165
Загорание до полудня является более безопасным и эффективным способом получения загара, сохраняя при этом здоровье и красоту кожи.
Дерматолог Марианна Назарова рекомендует загорать до полудня не только для достижения красивого загара, но и с целью сохранения здоровья кожи. Это время дня считается наиболее благоприятным для загара без вреда для кожи, так как ультрафиолетовые лучи в это время менее агрессивны.
Ультрафиолетовые лучи делятся на А, В и С типы, причем А и В лучи имеют наибольшее воздействие на кожу. УФ-лучи способствуют образованию меланина – пигмента, отвечающего за загар.
Однако чрезмерное воздействие этих лучей может привести к ожогам, фотостарению и увеличению риска развития рака кожи. Загорание до полудня позволяет избежать наиболее агрессивных лучей и уменьшить риск негативного воздействия на кожу.
Марианна Назарова рекомендует загорать до обеда, когда интенсивность ультрафиолетовых лучей не так высока, как в полуденные и послеполуденные часы. В это время дня кожа лучше защищена от возможных ожогов и пересыхания.
Также необходимо помнить о необходимости использования солнцезащитного крема с высоким SPF, чтобы обеспечить дополнительную защиту от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
После загара до полудня важно правильно ухаживать за кожей, чтобы сохранить ее здоровье и красоту. Следует увлажнять кожу с помощью специальных средств, которые помогут предотвратить ее пересушивание и шелушение. Также рекомендуется избегать длительного пребывания на солнце во избежание перегревания и ожогов, подытожила специалист.
Ранее Techno Dzen сообщало, что горячие блюда несут риски для ротовой полости и пищевода.