Биохакер Гладкина: Квашеная капуста полезна для иммунитета
233
Ежедневное употребление квашеной капусты также положительно сказывается на работе ЖКТ, уменьшает воспалительные процессы, снижает риск развития рака кишечника и помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника.
Биохакер Евгения Гладкина рассказала о полезных свойствах квашеной капусты для иммунитета.
В процессе квашения капуста обогащается пробиотиками, которые способствуют развитию полезной микрофлоры в кишечнике. Благодаря этому улучшается пищеварение, что в свою очередь положительно влияет на общее состояние организма и иммунитет.
Капуста богата витамином С, мощным антиоксидантом, который помогает организму справляться с вирусами и инфекциями. Этот витамин необходим для укрепления иммунной системы и повышения ее защитных функций.
Помимо высокого содержания витаминов и пробиотиков, квашеная капуста обладает еще рядом преимуществ, которые делают ее отличным выбором для укрепления иммунитета. Во-первых, это низкокалорийный продукт, что позволяет включать его в рацион даже тем, кто следит за своим весом. Во-вторых, капуста способствует улучшению состава крови и нормализации уровня холестерина.
Благодаря своим полезным свойствам, витаминам и пробиотикам, квашеная капуста способна улучшить работу организма в целом и повысить его защитные функции.
Ранее Techno Dzen сообщало, что фрукты с червяками могут привести к легочной недостаточности.